 |
|
|
 |
|
Velkommen til vores Meditationsside
MEDITATION
Med det hektiske tempo og store krav som det moderne liv byder os er der mange mennesker som føler sig stressede og over-arbejdet.
Det kan ofte føles som der bare ikke er tid nok i en dag til at klare alting. Vores stress og træthed gør os ulykkelige, utålmodige og frustrerede. Det kan endda påvirke vores sundhed, ting som IBS og andre mave / tarm sygdomme er mange gange stressrelaterede. Vi har ofte så travlt at vi føler der ingen tid er til at stoppe op og meditere!
Men meditation giver dig faktisk mere tid, ved at gøre dit sind roligere og mere fokuseret. En enkel ti eller femten minuts vejrtrækning meditation dagligt kan hjælpe dig med at overvinde din stress og finde en indre ro og balance.
Meditation kan også hjælpe os med at forstå vores egen mening. Vi kan lære, hvordan man kan omdanne sit eget sind fra negativ til positiv, fra forstyrret til fredelig, fra ulykkelig til lykkelig. Overvinde negative tankemåder og i stedet dyrke konstruktive tanker.
Formålet med at omdanne ting i meditationer findes i den buddhistiske tradition. Dette er en dyb åndelig praksis som du kan nyde hele dagen, ikke kun mens du sidder i meditation. Vi holder jævnligt Meditations aftener og fyraftens eller morgen meditation kan altid blive arrangeret for seriøse grupper af alle størrelser. For yderligere detalier kontakt os venligst på mail henrik@baldur-terapier.dk eller 24 63 36 65.
|
|
|
|
|
|